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229kcal
約15分
#鶏むね肉
#アスパラ
#野菜炒め
323kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
319kcal
#しめじ
386kcal
#長芋・山芋
354kcal
#レタス
351kcal
#エリンギ
355kcal
#れんこん
379kcal
#かぼちゃ
447kcal
#さつまいも
364kcal
#ピーマン
403kcal
#なす
353kcal
395kcal
#もやし
#玉ねぎ
384kcal
#鶏もも肉
#キャベツ
347kcal
#じゃがいも
388kcal
375kcal
267kcal
338kcal
#豚ひき肉
#炒め物(肉)
337kcal
248kcal
-
345kcal
#ほうれん草
340kcal
#オクラ
396kcal
#冬瓜
43kcal
約10分
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