225kcal
約10分
#野菜炒め
-
約20分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
27kcal
#ししとう
36kcal
#小松菜
#和え物(野菜)
381kcal
#玉ねぎ
380kcal
#鶏もも肉
#里芋
229kcal
約15分
#鶏むね肉
#アスパラ
319kcal
#豚こま切れ肉
360kcal
#ほうれん草
337kcal
#ごぼう
316kcal
385kcal
#しめじ
367kcal
#白菜
411kcal
#ピーマン
49kcal
約5分
#オクラ
103kcal
#ベーコン
#マッシュルーム
75kcal
#ツナ缶
83kcal
#ゴーヤー
35kcal
281kcal
#にんじん
#もやし
#香味野菜
#にんにく
386kcal
約30分
#豚肉
#しょうが
112kcal
#えび
336kcal
347kcal
356kcal
#長芋・山芋
371kcal
296kcal
#豚ロース薄切り肉
#豆苗
232kcal
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