4
389kcal
約20分
＃野菜炒め
-
約半日
＃にんじん
＃小松菜
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
＃中華麺
＃あんかけ焼きそば
72kcal
約10分
＃キャベツ
314kcal
約15分
＃牛肉
394kcal
＃レタス
333kcal
＃豚こま切れ肉
＃ピーマン
369kcal
＃鶏もも肉
＃トマト
253kcal
＃鶏むね肉
＃しめじ
356kcal
＃もやし
364kcal
377kcal
＃玉ねぎ
246kcal
＃きゅうり
358kcal
＃大根
334kcal
＃じゃがいも
352kcal
368kcal
＃ブロッコリー
241kcal
＃エリンギ
350kcal
＃チンゲン菜
386kcal
＃れんこん
＃アスパラ
338kcal
＃なす
335kcal
344kcal
331kcal
357kcal
＃たけのこ
330kcal
＃大葉
343kcal
＃春菊
340kcal
＃ほうれん草
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