5
295kcal
約15分
＃牛肉
＃キャベツ
＃野菜炒め
420kcal
＃鶏もも肉
＃なす
310kcal
＃豆腐
312kcal
＃合いびき肉
406kcal
＃にんじん
＃もやし
＃豚バラ薄切り肉
317kcal
＃豚こま切れ肉
＃きのこ
374kcal
345kcal
392kcal
＃小松菜
424kcal
＃れんこん
352kcal
355kcal
＃白菜
327kcal
＃野菜のおかず
350kcal
＃パプリカ
390kcal
383kcal
364kcal
375kcal
483kcal
約30分
470kcal
＃豚肉
273kcal
301kcal
＃たけのこ
188kcal
＃ベーコン
197kcal
＃ささみ
370kcal
281kcal
＃香味野菜
＃ピーマン
＃にんにく
379kcal
＃鶏肉
＃チンゲン菜
415kcal
＃長芋・山芋
418kcal
＃じゃがいも
372kcal
