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391kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#なす
#野菜炒め
364kcal
#ピーマン
369kcal
#キャベツ
378kcal
361kcal
#もやし
395kcal
#玉ねぎ
363kcal
354kcal
#ほうれん草
376kcal
#鶏もも肉
267kcal
#鶏むね肉
#かぶ
334kcal
187kcal
約20分
#ツナ缶
519kcal
約10分
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
365kcal
-
#白菜
368kcal
#豆腐
#炒め物(肉)
262kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
125kcal
#ベーコン
#水菜
483kcal
約30分
261kcal
#切り干し大根
381kcal
272kcal
#じゃがいも
416kcal
#鶏肉
#れんこん
281kcal
390kcal
384kcal
#しょうが
#エリンギ
393kcal