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366kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
371kcal
#牛肉
237kcal
#ブロッコリー
#厚揚げ
213kcal
約20分
#豚こま切れ肉
129kcal
約30分
#オクラ
#トマト
#なす
368kcal
約10分
#ピーマン
390kcal
292kcal
#鶏むね肉
#しめじ
394kcal
#鶏もも肉
#もやし
392kcal
#小松菜
424kcal
#長芋・山芋
380kcal
405kcal
#かぼちゃ
375kcal
358kcal
365kcal
369kcal
395kcal
#玉ねぎ
372kcal
#白菜
384kcal
356kcal
334kcal
184kcal
#えび
336kcal
#豚肉
362kcal
#パプリカ
#お肉のおかず
317kcal
#豚ロース薄切り肉
188kcal
#ベーコン
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