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365kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#白菜
#野菜炒め
318kcal
約20分
#もやし
#厚揚げ
259kcal
#鶏むね肉
334kcal
#鶏もも肉
#キャベツ
#なす
412kcal
#じゃがいも
430kcal
384kcal
#鶏肉
345kcal
#ズッキーニ
383kcal
354kcal
#小松菜
149kcal
#しいたけ
#チンゲン菜
338kcal
#しょうが
366kcal
#豚バラ薄切り肉
276kcal
#牛肉
237kcal
#ブロッコリー
262kcal
約10分
#ピーマン
#エリンギ
#合いびき肉
226kcal
#ささみ
406kcal
387kcal
401kcal
332kcal
336kcal
#きゅうり
356kcal
372kcal
#たけのこ
360kcal
#トマト
386kcal
#長芋・山芋
368kcal
#ごぼう
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