3
69kcal
約5分
#ピーマン
#野菜炒め
85kcal
#なす
35kcal
#にんじん
177kcal
-
#サバ缶
65kcal
#ツナ缶
57kcal
#チーズ
#キャベツ
138kcal
63kcal
#白菜
83kcal
48kcal
84kcal
#水菜
173kcal
#豆苗
81kcal
216kcal
#かぼちゃ
178kcal
#トマト
70kcal
#オクラ
114kcal
約10分
#ベーコン
#チンゲン菜
165kcal
119kcal
56kcal
#アスパラ
#ゴーヤー
170kcal
38kcal
#マッシュルーム
40kcal
125kcal
42kcal
#もやし
66kcal
#しめじ
118kcal
#ほうれん草
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