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754kcal
約20分
#豆腐
#豚こま切れ肉
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#炒め物(肉)
297kcal
約15分
#ねぎ
#鶏ひき肉
#つくね
434kcal
約10分
695kcal
555kcal
#ハム
#チャーハン
-
#鶏肉
#細ねぎ
#冷たいうどん
#おにぎり・おかゆ
#ツナ缶
#厚揚げ
#絹さや
#炒め物(野菜)
#香味野菜
#昆布
#鶏むね肉
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#トマト
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#鮭・サーモン
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#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
#焼き物(肉)