デリッシュキッチン

まとめて作って平日楽々♪
なすのやみつきネギだれ漬け

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調理時間

15

費用目安

300前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】やみつきになる旨ネギだれに漬けたなすは、副菜だけでなく、ごはんのお供としても大活躍間違いなし!なすがあったら作りたくなる一品です。

  • カロリー

    116kcal

  • 炭水化物

    11.1g

  • 脂質

    7.3g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • なす 4本(320g)
  • 長ねぎ 1/2本(80g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • 白いりごま大さじ1
  • サラダ油大さじ2
  • ☆調味料
  • 80cc
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ2
  • おろししょうが小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 唐辛子(輪切り)少々

「なす」の基本

「ねぎ」の基本

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