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#鶏むね肉
#チーズ
#キャベツ
#ソーセージ
#フライドチキン
#焼き物(肉)
#トマトスープ
169kcal
約40分
#加工肉
#ミネストローネ
175kcal
約30分
#きのこ
#トマト
#カリフラワー
176kcal
#玉ねぎ
#えび
244kcal
#大豆
345kcal
約15分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
161kcal
#大根
249kcal
377kcal
約20分
#鶏もも肉
#ズッキーニ
270kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
#マッシュルーム
360kcal
#パプリカ
219kcal
#しいたけ
89kcal
#ミックスビーンズ
72kcal
#ほうれん草
74kcal
約10分
#オクラ
40kcal
121kcal
#サバ缶
56kcal
#白菜
#ブロッコリー
#かぶ
132kcal
135kcal
179kcal
165kcal
#ひよこ豆
194kcal
#じゃがいも
#にんじん
257kcal
#豆類
124kcal
#菜の花・菜花
340kcal
#豚バラブロック肉
#ひき肉
140kcal
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トマト スープ
カットトマト缶 スープ