デリッシュキッチン

ほっとあたたまる♪
菊芋のミネストローネ

4.7

調理時間

10

費用目安

400前後

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ホクホクした食感の、菊芋のミネストローネをご紹介!トマトジュースを使い旨味とコクがたっぷり♪具沢山で食べ応えがあり、野菜のおいしさを味わえるスープです。朝ごはんや夜食にもおすすめです♪

  • カロリー

    192kcal

  • 炭水化物

    23.1g

  • 脂質

    11.6g

  • たんぱく質

    5.6g

  • 糖質

    18.9g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    菊芋は皮をむき、小さめの一口大に切り水にさらし、水気を切る。

  2. 2

    にんじん、玉ねぎ、キャベツは1㎝の角切りにする。ベーコンは1㎝幅に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、菊芋、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、ベーコンを入れてしんなりとするまで中火で炒めて、水を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5分やわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    ☆を加えて中火で3分煮る。器に盛り、パセリをちらして完成。

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