44kcal
約30分
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
236kcal
#しめじ
#合いびき肉
136kcal
約15分
#チーズ
176kcal
#えび
257kcal
約40分
#トマト
#豆類
#ズッキーニ
270kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
#マッシュルーム
175kcal
#きのこ
#加工肉
#カリフラワー
340kcal
#豚バラブロック肉
287kcal
25kcal
#白菜
#ブロッコリー
#かぶ
73kcal
約10分
#じゃがいも
161kcal
#菜の花・菜花
249kcal
#ひき肉
141kcal
#ミックスビーンズ
232kcal
106kcal
#大豆
140kcal
39kcal
139kcal
43kcal
#ピーマン
68kcal
#レタス
377kcal
約20分
#鶏もも肉
353kcal
#あさり
79kcal
#もやし
#秋冬の旬野菜