44kcal
約30分
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
287kcal
236kcal
#しめじ
#合いびき肉
136kcal
約15分
#チーズ
232kcal
約40分
176kcal
#えび
353kcal
#マッシュルーム
#あさり
175kcal
#きのこ
#トマト
#加工肉
#カリフラワー
249kcal
#ひき肉
340kcal
#豚バラブロック肉
141kcal
#ブロッコリー
#ミックスビーンズ
270kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
73kcal
約10分
#じゃがいも
39kcal
43kcal
#ピーマン
161kcal
#菜の花・菜花
106kcal
#大豆
140kcal
79kcal
#もやし
#秋冬の旬野菜
#かぶ
139kcal
25kcal
#白菜
68kcal
#レタス
377kcal
約20分
#鶏もも肉
#ズッキーニ
257kcal
#豆類