家計にやさしい節約レシピ♪
じゃがいもと豆もやしのトマトスープ
調理時間
約10分
カロリー
79kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
16.1g
脂質
0.6g
たんぱく質
2.9g
糖質
13.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中!】 ミニトマトを使ったトマトスープです。具材を水から煮ることで、旨みをしっかりとひきだします。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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手順
1
じゃがいもは半分に切り、切り口を下にして半分に切る。横5mm幅に切る(いちょう切り)。水にさらして水気を切る。ミニトマトは縦十字に切る。
2
鍋にじゃがいも、豆もやし、ミニトマト、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火で4〜5分煮る。