2
87kcal
約10分
＃チンゲン菜
＃えのき
＃中華スープ
＃卵スープ
94kcal
＃もやし
＃玉ねぎ
88kcal
＃にんじん
＃白菜
＃レタス
約5分
＃トマト
83kcal
＃水菜
92kcal
＃ほうれん草
109kcal
＃豆腐
＃しいたけ
162kcal
約20分
＃ささみ
68kcal
＃豆苗
60kcal
＃キャベツ
61kcal
＃わかめ
76kcal
＃小松菜
89kcal
173kcal
＃チーズ
142kcal
約15分
＃細ねぎ
86kcal
＃オクラ
＃しめじ
90kcal
301kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
127kcal
91kcal
＃たけのこ
51kcal
中華卵スープ
卵 スープ
