4
144kcal
約15分
#刺身
338kcal
#ブリ
175kcal
約40分
#鮭・サーモン
#香味野菜
#トマト
165kcal
約5分
#マグロ
120kcal
#イカ
-
約10分
164kcal
105kcal
約30分
#アボカド
216kcal
#ホタテ
137kcal
#ねぎ
#ひよこ豆
111kcal
#オクラ
97kcal
#大根
#カルパッチョ
178kcal
#みょうが
#大葉
203kcal
154kcal
#チーズ
209kcal
84kcal
94kcal
180分〜
174kcal
#にんにく
54kcal
76kcal
#きゅうり
119kcal
#アジ
58kcal
#わかめ
45kcal
#貝類
159kcal
102kcal
#たこ