5
460kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃きのこ
465kcal
約15分
＃もやし
＃キムチ鍋
413kcal
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
330kcal
＃オクラ
＃チヂミ
＃納豆
＃米粉
52kcal
約10分
＃小松菜
＃わかめ
＃ナムル
-
約30分
＃にんじん
＃春雨
＃お肉のおかず
＃チャプチェ
305kcal
485kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃えび
332kcal
＃ズッキーニ
＃チーズフォンデュ
410kcal
243kcal
355kcal
＃ねぎ
＃煮魚
266kcal
＃鮭・サーモン
＃アスパラ
＃キムチ
88kcal
＃大葉
188kcal
＃じゃがいも
357kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃アジアの麺
331kcal
96kcal
＃こんにゃく
536kcal
＃厚揚げ
94kcal
＃ひじき
374kcal
＃豚肉
64kcal
約5分
＃トマト
＃海苔
＃しょうが
414kcal
＃パプリカ
＃ごぼう
80kcal
240kcal
＃ささみ
145kcal
＃水菜
＃チョレギサラダ
339kcal
67kcal
＃レタス
＃海藻
583kcal
