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243
116kcal
約15分
＃ししとう
＃こんにゃく
110kcal
＃いんげん
73kcal
＃大根
507kcal
＃豚肉
45kcal
約10分
122kcal
＃ピーマン
297kcal
＃ねぎ
＃塩焼きそば
282kcal
約20分
＃なす
313kcal
約30分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃ハンバーグ
107kcal
＃ごぼう
324kcal
＃鶏もも肉
108kcal
415kcal
約40分
＃手羽元
138kcal
約5分
＃きのこ
167kcal
＃もやし
124kcal
＃パプリカ
82kcal
127kcal
＃たけのこ
＃しょうが
29kcal
＃きんぴら
141kcal
＃キムチ
121kcal
＃ホイコーロー
241kcal
＃ツナ缶
90kcal
234kcal
＃揚げ物（野菜）
421kcal
約90分
371kcal
約60分
＃おでん
578kcal
＃加工肉
128kcal
＃明太子
