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245
282kcal
約20分
#なす
#こんにゃく
324kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
108kcal
415kcal
約40分
#手羽元
138kcal
約5分
#きのこ
167kcal
110kcal
約10分
#もやし
124kcal
#パプリカ
82kcal
127kcal
#たけのこ
#しょうが
29kcal
141kcal
121kcal
約30分
#ピーマン
#ホイコーロー
241kcal
#ツナ缶
90kcal
234kcal
#揚げ物(野菜)
421kcal
約90分
371kcal
約60分
#大根
#おでん
578kcal
#加工肉
128kcal
#明太子
194kcal
#れんこん
75kcal
#しめじ
60kcal
57kcal
231kcal
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
339kcal
346kcal
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
508kcal
約120分
#牛肉
286kcal
約1日
#豚ひき肉
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