デリッシュキッチン

人気の定番おかず献立♪
リボンキャロットラペ

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調理時間

10

費用目安

100前後

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にんじんはピーラーを使って薄切りにするので、時短で味がなじむのもおすすめポイント!常備菜にもぴったりの一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    121kcal

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    8g

  • たんぱく質

    4g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • にんじん 2/3本(150g)
  • ベビーチーズ2個(30g)
  • 小さじ1/4
  • ☆マリネ調味料
  • 砂糖小さじ1
  • レモン汁小さじ2
  • オリーブオイル小さじ2
  • 黒こしょう少々

「チーズ」の基本

「にんじん」の基本