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301
85kcal
約10分
＃豆腐
＃わかめ
41kcal
＃じゃがいも
＃吸い物
37kcal
約5分
＃玉ねぎ
10kcal
＃もやし
31kcal
＃しいたけ
＃えのき
＃エリンギ
116kcal
＃味噌汁
40kcal
＃野菜のおかず
67kcal
約15分
＃ゴーヤー
42kcal
＃小松菜
54kcal
＃キャベツ
44kcal
＃オクラ
61kcal
＃アスパラ
45kcal
＃トマト
66kcal
＃れんこん
＃豆苗
70kcal
＃いんげん
＃ししとう
58kcal
＃切り干し大根
＃ねぎ
68kcal
86kcal
＃油揚げ
＃納豆
＃大根
＃中華スープ
74kcal
62kcal
