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300
305kcal
約20分
#クレープ
#米粉
490kcal
180分〜
#大豆加工品
#アイスクリーム
249kcal
約60分
#ベーグル
125kcal
約30分
#蒸しパン
1148kcal
135kcal
約15分
202kcal
#手羽元
#唐揚げ
216kcal
206kcal
約半日
539kcal
#たこ
#たこ焼き
2774kcal
約120分
#ガトーショコラ
16kcal
約5分
#玉ねぎ
#わかめ
129kcal
#トマト
#海藻のサラダ
356kcal
#イカ
479kcal
#たけのこ
#ペペロンチーノ
85kcal
#ナムル
411kcal
#冷製パスタ
75kcal
約10分
#アジ
#酢の物
#しょうが
436kcal
#豚バラ薄切り肉
196kcal
#油揚げ
#味噌汁
64kcal
#ブロッコリー
388kcal
#水菜
#お肉のサラダ
28kcal
27kcal
#ハム
49kcal
#ほうれん草
51kcal
#キャベツ
80kcal
#春菊
81kcal
#大根
#ねぎ
#香味野菜
#混ぜご飯