4
321kcal
約5分
＃ブロッコリー
＃混ぜご飯
＃しょうが
537kcal
180分〜
399kcal
約30分
＃豚肉
＃焼きおにぎり
416kcal
約15分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃雑炊・おじや
373kcal
約90分
＃炊き込みご飯
508kcal
＃あさり
334kcal
約60分
285kcal
＃しらす
491kcal
＃ピーマン
584kcal
309kcal
494kcal
708kcal
301kcal
＃ちらし寿司
449kcal
461kcal
459kcal
337kcal
＃そうめん
591kcal
約20分
407kcal
＃春菊
286kcal
＃お粥
＃ホタテ
466kcal
408kcal
＃油揚げ
366kcal
＃鶏むね肉
＃三つ葉
367kcal
＃鶏もも肉
711kcal
＃豚ロース厚切り肉
＃生姜焼き
844kcal
＃豚ロース肉
-
＃にんじん
＃ねぎ
＃にんにく
＃合いびき肉
＃ゆで卵・温泉卵
約50分
＃大根
＃ごぼう
＃煮魚
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豚の生姜焼き
豚肉の生姜焼き
しょうが
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生姜スープ
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