4
125kcal
約10分
#れんこん
#まいたけ
#あさり
119kcal
約15分
#ささみ
469kcal
#雑炊・おじや
209kcal
約30分
#豆腐
#ねぎ
#煮魚
51kcal
#わかめ
#貝の酒蒸し
57kcal
#キャベツ
40kcal
#たけのこ
171kcal
#スナップエンドウ
69kcal
340kcal
#おにぎり
184kcal
約20分
#豆苗
#卵とじ
68kcal
107kcal
#アスパラ
157kcal
#トマト
377kcal
約60分
#混ぜご飯
53kcal
#お浸し
264kcal
#じゃがいも
#新じゃがいも
114kcal
75kcal
約90分
84kcal
#しょうが
48kcal
#白菜
117kcal
82kcal
45kcal
#小松菜
217kcal
#にゅうめん
-
142kcal
199kcal
約5分
#豚肉
#もやし
33kcal
約40分
#味噌汁
無料アプリで開く
あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさりご飯
あさり パスタ