106kcal
約15分
#にんじん
#ほうれん草
#ナムル
155kcal
約半日
#大根
#きゅうり
97kcal
約10分
#ピーマン
44kcal
#小松菜
78kcal
#和え物(野菜)
81kcal
76kcal
約30分
#豆苗
77kcal
85kcal
#春菊
90kcal
198kcal
#もやし
#合いびき肉
153kcal
約20分
#ねぎ
308kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャプチェ
80kcal
127kcal
約5分
#レタス
71kcal
98kcal
88kcal
79kcal
74kcal
124kcal
243kcal
#チーズ
#チヂミ
112kcal
#じゃがいも
-
72kcal
108kcal
#卵焼き
#わかめ
#秋冬の旬野菜
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