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2/3日分のビタミンAが摂れる!
もちもち人参チーズチヂミ

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(2件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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チーズのコクと塩気、にんじんの甘みが絶妙に合わさったクセになる味わい!もちもち食感もやみつきになります。おつまみにもぴったりの一品です♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    243kcal

  • 炭水化物

    27.6g

  • 脂質

    11.5g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    25.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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「チーズ」の基本

「にんじん」の基本