5
77kcal
約15分
＃にんじん
＃和え物(野菜)
52kcal
約10分
＃もやし
＃炒め物(野菜)
11kcal
約5分
＃チンゲン菜
＃中華スープ
103kcal
-
＃ラーメン
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
107kcal
＃ツナ缶
＃秋冬の旬野菜
＃魚介のサラダ
約30分
＃たこ
＃水菜
＃チヂミ
436kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃煮物(肉)
＃煮物(野菜)
＃炒め物(肉)
407kcal
＃豚ひき肉
＃たけのこ
＃春巻き
119kcal
＃菜の花・菜花
＃豆苗
89kcal
＃しめじ
＃卵スープ
86kcal
94kcal
92kcal
＃トマト
88kcal
＃オクラ
97kcal
＃ねぎ
84kcal
91kcal
＃えのき
＃しいたけ
72kcal
＃春雨スープ
73kcal
＃わかめ
16kcal
14kcal
18kcal
＃レタス
13kcal
＃小松菜
＃ほうれん草
にんじん しりしり
キャロットラペ
にんじん グラッセ
キャロット ケーキ
にんじん サラダ
紅白 なます
にんじん ラペ
にんじん ナムル
にんじん きんぴら
いか にんじん
