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148kcal
約40分
#キャベツ
#春巻き
-
約15分
#鶏もも肉
#野菜炒め
367kcal
約20分
#豚ひき肉
#厚揚げ
339kcal
#スナップエンドウ
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
293kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
317kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#えび
#炒め物(肉)
532kcal
#ひき肉
#焼き餃子
554kcal
#にんじん
#玉ねぎ
376kcal
#パプリカ
611kcal
#チャーハン
172kcal
#イカ
#チンゲン菜
506kcal
#お肉のおかず
226kcal
#しめじ
#鶏ひき肉
469kcal
279kcal
96kcal
約10分
#中華スープ
#卵スープ
#ねぎ
99kcal
#もやし
#春雨
#春雨スープ
608kcal
369kcal
451kcal
479kcal
#豆腐
329kcal
281kcal
186kcal
約60分
493kcal
237kcal
231kcal
#卵とじ
304kcal
345kcal
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