レンジで簡単♪
鶏肉とキャベツのレンジ蒸しピリ辛だれ
レンジで簡単に調理できるので、忙しい時にもおすすめのおかずのご紹介です。キャベツの優しい甘みと鶏肉の旨味を堪能できる一品♪さっぱりとしたピリ辛だれはやみつきになるおいしさです！
- 調理時間 約10分
カロリー
341kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは一口大に切る。
2.
鶏肉は一口大に切る。塩をふる。
3.
耐熱容器に鶏肉を入れて酒をふる。キャベツを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分ほど加熱してそのまま2分ほどおき、余熱で肉に火を通す。蒸し汁は大さじ1とっておく。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜる(ピリ辛だれ)。
5.
器に鶏肉、キャベツを盛り、ピリ辛だれをかける。
レビュー
(13件)
4.0
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- ちか鶏胸肉で作りましたが、充分に美味しくいただけました🎵
- あっこちゃんエリンギ余ってたので追加してみました✨冷やして食べても美味しそう🎵
- なちゅらる切ってレンジでチンするだけでできるので、とっても簡単です！ ラー油の代わりにコチュジャンを入れてみましたが、美味しかったです！