1. レンジで簡単♪鶏肉とキャベツのレンジ蒸しピリ辛だれ

レンジで簡単♪

鶏肉とキャベツのレンジ蒸しピリ辛だれ

レンジで簡単に調理できるので、忙しい時にもおすすめのおかずのご紹介です。キャベツの優しい甘みと鶏肉の旨味を堪能できる一品♪さっぱりとしたピリ辛だれはやみつきになるおいしさです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    341kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 鶏もも肉 1/2枚(125g)
  • 少々
  • 大さじ1
  • ☆ピリ辛だれ
  • 蒸し汁大さじ1
  • ポン酢大さじ2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ラー油適量

作り方

  1. 1.

    キャベツは一口大に切る。

  2. 2.

    鶏肉は一口大に切る。塩をふる。

  3. 3.

    耐熱容器に鶏肉を入れて酒をふる。キャベツを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分ほど加熱してそのまま2分ほどおき、余熱で肉に火を通す。蒸し汁は大さじ1とっておく。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ピリ辛だれ)。

  5. 5.

    器に鶏肉、キャベツを盛り、ピリ辛だれをかける。

レビュー

(8件)

4.1
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  • あっこちゃん
    エリンギ余ってたので追加してみました✨冷やして食べても美味しそう🎵