レンジで簡単♪
鶏肉とキャベツのレンジ蒸しピリ辛だれ
レンジで簡単に調理できるので、忙しい時にもおすすめのおかずのご紹介です。キャベツの優しい甘みと鶏肉の旨味を堪能できる一品♪さっぱりとしたピリ辛だれはやみつきになるおいしさです！
- 調理時間 約10分
カロリー
341kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは一口大に切る。
2.
鶏肉は一口大に切る。塩をふる。
3.
耐熱容器に鶏肉を入れて酒をふる。キャベツを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分ほど加熱してそのまま2分ほどおき、余熱で肉に火を通す。蒸し汁は大さじ1とっておく。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜる(ピリ辛だれ)。
5.
器に鶏肉、キャベツを盛り、ピリ辛だれをかける。