146kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#もやし
242kcal
約15分
43kcal
約5分
#わかめ
#味噌汁
159kcal
131kcal
#豚肉
#ねぎ
162kcal
71kcal
#油揚げ
85kcal
50kcal
#なす
-
#スープ・汁物・シチュー
#きゅうり
#炒め物(野菜)
68kcal
#あさり
255kcal
約20分
#豚ひき肉
45kcal
60kcal
#玉ねぎ
49kcal
#白菜
51kcal
#大根
#なめこ
#ほうれん草
#オクラ
59kcal
#豆腐
10kcal
#吸い物
42kcal
110kcal
#キャベツ
52kcal
#えのき
84kcal
#まいたけ
46kcal
#にんじん
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