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60分〜
＃鮭・サーモン
＃炊き込みご飯
＃しょうが
785kcal
約20分
＃チーズ
665kcal
約15分
270kcal
約120分
＃コーンパン
574kcal
約10分
＃チャーハン
373kcal
約60分
＃しめじ
305kcal
約30分
＃キャベツ
＃混ぜご飯
＃ズッキーニ
＃海鮮丼
385kcal
約50分
＃まいたけ
＃パスタ
＃じゃがいも
＃秋冬の旬野菜
391kcal
約90分
＃エリンギ
408kcal
＃そうめん
1025kcal
514kcal
＃ちらし寿司
659kcal
＃玉ねぎ
＃きゅうり
＃ポキ丼
427kcal
＃赤飯・おこわ
583kcal
＃レタス
760kcal
＃アボカド
601kcal
＃里芋
363kcal
365kcal
＃巻き寿司
394kcal
＃ごぼう
381kcal
＃水菜
＃お茶漬け
481kcal
308kcal
＃サンドイッチ
568kcal
＃リゾット
399kcal
326kcal
約5分
＃トースト
173kcal
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