201kcal
約15分
#鮭・サーモン
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
372kcal
約20分
#キャベツ
#クリームシチュー
497kcal
約30分
#きのこ
200kcal
#味噌汁・吸い物
736kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#大根
#なす
#ごぼう
#豚汁
#煮物(魚介)
164kcal
#白菜
#味噌汁
120kcal
245kcal
188kcal
217kcal
#じゃがいも
#ねぎ
139kcal
約90分
396kcal
94kcal
約5分
#トマト
#コンソメスープ
#しょうが
337kcal
#チーズ
#里芋
421kcal
#かぼちゃ
#大豆加工品
190kcal
#豆腐
227kcal
#アボカド
#こんにゃく
517kcal
225kcal
204kcal
#油揚げ