497kcal
約30分
#きのこ
#鮭・サーモン
204kcal
#油揚げ
#味噌汁
372kcal
約20分
#キャベツ
#クリームシチュー
200kcal
#味噌汁・吸い物
190kcal
約15分
#豆腐
201kcal
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
164kcal
#白菜
139kcal
約90分
396kcal
245kcal
225kcal
421kcal
#かぼちゃ
337kcal
#にんじん
#大根
#里芋
217kcal
#じゃがいも
#ねぎ
94kcal
約5分
#トマト
#コンソメスープ
#しょうが
517kcal
188kcal
227kcal
#アボカド
#こんにゃく
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