497kcal
約30分
#きのこ
#鮭・サーモン
164kcal
約20分
#白菜
#味噌汁
201kcal
約15分
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
204kcal
#油揚げ
190kcal
#豆腐
396kcal
225kcal
188kcal
337kcal
#チーズ
#にんじん
#大根
#里芋
200kcal
#味噌汁・吸い物
217kcal
#じゃがいも
#ねぎ
372kcal
#キャベツ
#クリームシチュー
94kcal
約5分
#トマト
#コンソメスープ
#しょうが
517kcal
#かぼちゃ
421kcal
139kcal
約90分
245kcal
227kcal
#アボカド
#こんにゃく
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