497kcal
約30分
#きのこ
#鮭・サーモン
201kcal
約15分
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
164kcal
約20分
#白菜
#味噌汁
204kcal
#油揚げ
372kcal
#キャベツ
#クリームシチュー
200kcal
#味噌汁・吸い物
217kcal
#じゃがいも
#にんじん
#大根
#ねぎ
421kcal
#かぼちゃ
190kcal
#豆腐
139kcal
約90分
188kcal
225kcal
517kcal
245kcal
337kcal
#チーズ
#里芋
120kcal
94kcal
約5分
#トマト
#コンソメスープ
#しょうが
396kcal
227kcal
#アボカド
#こんにゃく
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