497kcal
約30分
#きのこ
#鮭・サーモン
200kcal
#味噌汁・吸い物
201kcal
約15分
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
736kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#大根
#なす
#ごぼう
#豚汁
#煮物(魚介)
204kcal
#油揚げ
#味噌汁
372kcal
#キャベツ
#クリームシチュー
396kcal
164kcal
#白菜
245kcal
139kcal
約90分
225kcal
94kcal
約5分
#トマト
#コンソメスープ
#しょうが
190kcal
#豆腐
517kcal
#かぼちゃ
#ねぎ
#大豆加工品
188kcal
337kcal
#チーズ
#里芋
120kcal
421kcal
227kcal
#アボカド
#こんにゃく
217kcal
#じゃがいも