204kcal
約30分
#鮭・サーモン
#油揚げ
#味噌汁
200kcal
#味噌汁・吸い物
497kcal
#きのこ
396kcal
#ブロッコリー
372kcal
約20分
#キャベツ
#クリームシチュー
736kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#大根
#なす
#ごぼう
#豚汁
#煮物(魚介)
217kcal
#じゃがいも
#ねぎ
201kcal
約15分
#ポタージュ・クリームスープ
164kcal
#白菜
245kcal
188kcal
337kcal
#チーズ
#里芋
517kcal
#かぼちゃ
190kcal
#豆腐
225kcal
227kcal
#アボカド
#こんにゃく
94kcal
約5分
#トマト
#コンソメスープ
#しょうが
#大豆加工品
421kcal
139kcal
約90分
120kcal