3
52kcal
約15分
＃三つ葉
＃味噌汁
280kcal
約20分
＃にんじん
＃大根
＃ねぎ
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
61kcal
約10分
＃わかめ
＃中華スープ
43kcal
約5分
＃豆腐
＃吸い物
148kcal
約30分
202kcal
＃もやし
131kcal
＃豚肉
128kcal
＃油揚げ
＃さつまいも
54kcal
＃しょうが
204kcal
＃ごぼう
49kcal
＃えのき
＃もずく
163kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃水餃子
209kcal
約40分
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃にんにく
＃クラムチャウダー
＃あさり
109kcal
101kcal
186kcal
185kcal
＃豚こま切れ肉
95kcal
-
＃大葉
31kcal
＃白菜
207kcal
＃イワシ
104kcal
＃ほうれん草
15kcal
＃きのこ
＃レタス
85kcal
＃れんこん
＃コンソメスープ
71kcal
＃切り干し大根
428kcal
＃香味野菜
32kcal
68kcal
＃細ねぎ
＃卵スープ
217kcal
＃鮭・サーモン
