3
47kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃みょうが
＃味噌汁
68kcal
約5分
＃細ねぎ
＃卵スープ
61kcal
＃ねぎ
＃わかめ
＃中華スープ
32kcal
＃三つ葉
＃吸い物
74kcal
＃にんじん
＃里芋
75kcal
約90分
＃たけのこ
229kcal
約15分
＃鶏もも肉
401kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃長芋・山芋
＃にんにく
92kcal
65kcal
＃なす
＃切り干し大根
164kcal
＃大根
＃しょうが
85kcal
＃ベーコン
＃れんこん
＃コンソメスープ
71kcal
＃油揚げ
＃しいたけ
276kcal
＃豚バラ薄切り肉
115kcal
＃厚揚げ
＃けんちん汁
414kcal
約30分
＃手羽先
＃サムゲタン
165kcal
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
55kcal
＃オクラ
＃もずく
44kcal
101kcal
119kcal
95kcal
46kcal
182kcal
＃豚ひき肉
＃もやし
＃香味野菜
＃ひき肉
63kcal
＃豆腐
76kcal
＃まいたけ
-
＃じゃがいも
41kcal
＃豆苗
86kcal
＃なめこ
