6
236kcal
約30分
＃香味野菜
＃白菜
＃手羽中
＃中華スープ
50kcal
約15分
＃ねぎ
＃わかめ
155kcal
＃春雨
＃春雨スープ
＃しょうが
8kcal
＃みょうが
＃吸い物
＃もずく
84kcal
約10分
＃豆腐
＃大根
＃なめこ
＃けんちん汁
46kcal
＃味噌汁
87kcal
＃新じゃがいも
55kcal
＃れんこん
65kcal
＃なす
＃切り干し大根
40kcal
＃にんじん
47kcal
＃かぶ
139kcal
約5分
51kcal
＃えのき
95kcal
164kcal
約120分
490kcal
＃鍋料理
＃水菜
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
185kcal
＃豚こま切れ肉
146kcal
179kcal
＃ブリ
45kcal
＃油揚げ
57kcal
15kcal
＃味噌汁・吸い物
＃海苔
125kcal
約20分
＃ベーコン
約半日
25kcal
-
＃大葉
71kcal
＃こんにゃく
88kcal
＃鶏むね肉
＃ささみ
193kcal
＃ごぼう
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