6
230kcal
約20分
＃白菜
＃しょうが
125kcal
＃ベーコン
129kcal
約30分
171kcal
＃にんにく
184kcal
約15分
＃とうもろこし
＃冬瓜
＃中華スープ
39kcal
約10分
＃にんじん
＃里芋
＃三つ葉
＃吸い物
83kcal
約5分
＃油揚げ
＃大葉
188kcal
＃ねぎ
＃しめじ
77kcal
＃ささみ
＃エリンギ
76kcal
＃ゴーヤー
＃えのき
401kcal
＃豚こま切れ肉
＃長芋・山芋
322kcal
約40分
＃手羽元
＃香味野菜
＃ごぼう
163kcal
＃鶏もも肉
＃かぶ
60kcal
約90分
＃味噌汁
339kcal
＃きゅうり
＃みょうが
＃イワシ
＃味噌汁・吸い物
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃水餃子
96kcal
＃じゃがいも
＃もずく
94kcal
＃卵スープ
45kcal
＃えび
＃チンゲン菜
78kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
18kcal
＃しいたけ
102kcal
＃小松菜
105kcal
＃ほうれん草
114kcal
＃玉ねぎ
101kcal
98kcal
87kcal
-
56kcal
100kcal
＃ブロッコリー
＃中華風スープ
