6
82kcal
約10分
＃ねぎ
＃味噌汁
311kcal
約30分
＃香味野菜
＃トマト
＃サバ
102kcal
299kcal
約15分
＃春菊
189kcal
約40分
＃鶏肉
＃きのこ
＃ごぼう
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
34kcal
約20分
＃あさり
330kcal
＃豚肉
70kcal
＃豆腐
＃オクラ
＃みょうが
80kcal
＃わかめ
274kcal
201kcal
＃なす
83kcal
＃れんこん
＃しょうが
166kcal
約5分
＃油揚げ
＃大葉
77kcal
＃ささみ
＃しめじ
＃エリンギ
30kcal
＃吸い物
280kcal
＃にんじん
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
＃なめこ
204kcal
＃レタス
171kcal
233kcal
＃サムゲタン
161kcal
＃中華料理
＃たけのこ
＃細ねぎ
＃中華スープ
45kcal
＃卵スープ
146kcal
＃えのき
209kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃にんにく
＃クラムチャウダー
96kcal
＃もずく
63kcal
＃牡蠣
-
32kcal
＃きゅうり
179kcal
＃ブリ
15kcal
＃味噌汁・吸い物
＃海苔
