6
34kcal
約20分
＃香味野菜
＃春菊
＃あさり
225kcal
約30分
＃じゃがいも
＃ねぎ
＃ポタージュ・クリームスープ
204kcal
＃レタス
＃鶏ひき肉
＃しょうが
171kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
75kcal
約90分
＃たけのこ
70kcal
約10分
＃豆腐
＃オクラ
＃みょうが
233kcal
約40分
＃サムゲタン
287kcal
約15分
274kcal
201kcal
＃なす
294kcal
＃豚肉
＃水餃子
11kcal
＃海苔
67kcal
約5分
＃中華スープ
71kcal
＃切り干し大根
101kcal
＃煮魚
＃チンゲン菜
358kcal
＃豚ひき肉
83kcal
＃大葉
60kcal
＃トマト
＃にんにく
96kcal
＃もずく
353kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
＃しいたけ
30kcal
＃吸い物
280kcal
＃にんじん
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
＃なめこ
63kcal
＃牡蠣
-
179kcal
＃ブリ
45kcal
47kcal
＃玉ねぎ
＃豚汁
22kcal
＃かぶ
＃味噌汁・吸い物
