6
729kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#ねぎ
#チャーハン
427kcal
約10分
#ラーメン
#細ねぎ
353kcal
約20分
#チーズ
#ソーセージ
#大葉
#春巻き
#焼き物(肉)
68kcal
約5分
#卵スープ
245kcal
約15分
#なす
#サバ缶
247kcal
#にんにく
#シュウマイ
#しょうが
97kcal
#にんじん
#中華スープ
483kcal
-
#豚ひき肉
#水餃子
385kcal
#豚バラ薄切り肉
#エリンギ
162kcal
222kcal
#大根
#こんにゃく
312kcal
#白菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#小松菜
#えのき
194kcal
#香味野菜
345kcal
約50分
#豚肉
#焼き餃子
266kcal
#豆腐
#ピーマン
#麻婆豆腐
238kcal
#オクラ
#えび
529kcal
#明太子
#あんかけチャーハン
617kcal
622kcal
#煮豚・チャーシュー
872kcal
#納豆
153kcal
513kcal
141kcal
47kcal
#キャベツ
#ひき肉
270kcal
#鶏むね肉
#トマト
#炒め物(肉)
601kcal
#中華丼
約60分
209kcal
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