763kcal
約10分
＃鶏肉
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
546kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃大根
＃えのき
433kcal
約30分
＃手羽元
＃じゃがいも
219kcal
68kcal
約5分
＃白菜
＃チョレギサラダ
346kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃春雨
＃春雨スープ
117kcal
約1日
＃香味野菜
＃玉ねぎ
＃ゆで卵・温泉卵
431kcal
＃エリンギ
331kcal
約50分
＃貝類
＃チゲ・キムチ鍋
652kcal
＃キャベツ
＃豚ロース薄切り肉
347kcal
約60分
＃サムゲタン
683kcal
＃大葉
＃豚バラブロック肉
314kcal
＃きのこ
＃水菜
約90分
130kcal
約15分
＃海藻のサラダ
400kcal
＃豚肉
＃もやし
475kcal
＃豆腐
120kcal
＃長芋・山芋
507kcal
＃手羽中
233kcal
約40分
411kcal
＃チーズ
＃油揚げ
678kcal
＃キムチ鍋
345kcal
＃アボカド
＃マグロ
＃魚介のサラダ
675kcal
＃ラーメン
414kcal
＃手羽先
143kcal
＃しめじ
64kcal
＃わかめ
633kcal
＃チャーハン
81kcal
＃レタス
＃きゅうり
396kcal
＃チヂミ
1
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