117kcal
約1日
＃香味野菜
＃玉ねぎ
＃ねぎ
＃ゆで卵・温泉卵
243kcal
約10分
＃豆腐
＃レタス
＃豆腐サラダ
219kcal
約30分
431kcal
＃手羽元
＃エリンギ
38kcal
＃和え物(野菜)
52kcal
約15分
＃オクラ
＃みょうが
＃ナムル
387kcal
約20分
＃細ねぎ
＃チヂミ
130kcal
＃海藻のサラダ
75kcal
＃大葉
49kcal
約90分
＃漬物
78kcal
81kcal
＃きゅうり
＃チョレギサラダ
400kcal
＃豚肉
＃きのこ
＃もやし
-
＃豚ロース肉
57kcal
＃なす
110kcal
＃キムチ
＃キムチ・カクテキ
339kcal
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
314kcal
＃鶏もも肉
＃大根
＃お粥
68kcal
約5分
＃三つ葉
＃海苔
419kcal
＃鶏むね肉
331kcal
約50分
＃貝類
＃チゲ・キムチ鍋
633kcal
＃チーズ
＃チャーハン
472kcal
＃クッパ
64kcal
＃わかめ
525kcal
＃豚バラブロック肉
347kcal
約60分
＃サムゲタン
158kcal
＃たこ
120kcal
＃長芋・山芋
1
