68kcal
約5分
＃白菜
＃ねぎ
＃チョレギサラダ
346kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃春雨
＃春雨スープ
339kcal
約15分
＃チヂミ
117kcal
約1日
＃香味野菜
＃玉ねぎ
＃ゆで卵・温泉卵
219kcal
約30分
683kcal
約50分
＃大葉
＃豚バラブロック肉
763kcal
約10分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
51kcal
＃ナムル
243kcal
＃豆腐
＃レタス
＃豆腐サラダ
475kcal
431kcal
＃手羽元
＃エリンギ
347kcal
約60分
＃サムゲタン
120kcal
＃長芋・山芋
78kcal
331kcal
＃貝類
＃チゲ・キムチ鍋
81kcal
＃きゅうり
約90分
38kcal
＃和え物(野菜)
246kcal
＃ささみ
＃かぶ
257kcal
＃サバ缶
400kcal
＃豚肉
＃きのこ
＃もやし
320kcal
＃豚こま切れ肉
633kcal
＃チーズ
＃チャーハン
372kcal
＃クッパ
139kcal
64kcal
＃わかめ
715kcal
＃にんじん
433kcal
＃じゃがいも
529kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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