117kcal
約1日
＃香味野菜
＃玉ねぎ
＃ねぎ
＃ゆで卵・温泉卵
346kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃春雨
＃春雨スープ
763kcal
約10分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
683kcal
約50分
＃大葉
＃豚バラブロック肉
219kcal
約30分
52kcal
約15分
＃オクラ
＃みょうが
＃ナムル
84kcal
＃ズッキーニ
＃しょうが
約90分
143kcal
＃しめじ
431kcal
＃手羽元
＃エリンギ
130kcal
＃海藻のサラダ
75kcal
400kcal
＃豚肉
＃きのこ
＃もやし
38kcal
＃和え物(野菜)
347kcal
約60分
＃サムゲタン
304kcal
331kcal
＃貝類
＃チゲ・キムチ鍋
86kcal
215kcal
＃じゃがいも
＃キャベツ
＃細ねぎ
＃野菜炒め
571kcal
208kcal
＃きゅうり
＃ブリ
525kcal
＃チーズ
396kcal
＃チヂミ
320kcal
498kcal
68kcal
約5分
＃白菜
＃チョレギサラダ
246kcal
＃豚こま切れ肉
715kcal
＃にんじん
475kcal
＃豆腐
775kcal
1
無料アプリで開く
