117kcal
約1日
#香味野菜
#玉ねぎ
#ねぎ
#ゆで卵・温泉卵
68kcal
約5分
#白菜
#チョレギサラダ
275kcal
約15分
#豚肉
#たけのこ
683kcal
約50分
#大葉
#豚バラブロック肉
219kcal
約30分
346kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#春雨
#春雨スープ
243kcal
約10分
#豆腐
#レタス
#豆腐サラダ
431kcal
#手羽元
#エリンギ
475kcal
38kcal
#和え物(野菜)
557kcal
#お肉のサラダ
339kcal
#チヂミ
130kcal
#海藻のサラダ
78kcal
#ナムル
75kcal
763kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
約90分
81kcal
#きゅうり
400kcal
#きのこ
#もやし
506kcal
633kcal
#チーズ
#チャーハン
225kcal
64kcal
#わかめ
525kcal
120kcal
#長芋・山芋
127kcal
331kcal
#貝類
#チゲ・キムチ鍋
715kcal
約60分
#にんじん
382kcal
#サムゲタン
433kcal
#うどん
#あさり
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