2
389kcal
約15分
＃香味野菜
＃ツナ缶
153kcal
約20分
＃玉ねぎ
501kcal
＃レタス
＃チャーハン
142kcal
約10分
＃なす
158kcal
約5分
＃もやし
＃ナムル
318kcal
＃チーズ
＃さつまいも
273kcal
＃ゴーヤー
＃野菜炒め
-
＃ピーマン
＃和え物(野菜)
183kcal
＃ブロッコリー
473kcal
＃スナップエンドウ
＃シュウマイ
116kcal
＃枝豆
112kcal
＃新じゃがいも
68kcal
＃油揚げ
63kcal
927kcal
＃鶏もも肉
＃ねぎ
137kcal
＃白菜
226kcal
＃きのこ
＃小松菜
＃冷製パスタ
229kcal
＃かぼちゃ
57kcal
＃にんじん
＃キャベツ
189kcal
178kcal
＃じゃがいも
＃冷たいうどん
100kcal
＃チンゲン菜
64kcal
＃まいたけ
＃ほうれん草
471kcal
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ツナ缶 パスタ
じゃがいも ツナ缶
