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496kcal
約30分
#たけのこ
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
84kcal
#豚ひき肉
#スナップエンドウ
#つくね
543kcal
#豚肉
#パプリカ
#酢豚
275kcal
約15分
#香味野菜
126kcal
約10分
#卵とじ
171kcal
#あさり
262kcal
304kcal
#鶏むね肉
567kcal
337kcal
312kcal
#豚こま切れ肉
326kcal
#鶏もも肉
#絹さや
253kcal
#しいたけ
#炒め物(肉)
384kcal
#キャベツ
#豚ロース厚切り肉
353kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炒め物(野菜)
295kcal
#えび
#餃子
157kcal
約40分
#にんじん
#ピーマン
#春巻き
200kcal
約20分
#大根
#煮物(肉)
372kcal
#野菜炒め
341kcal
約45分
450kcal
#牛肉
248kcal
#鶏ひき肉
278kcal
175kcal
#煮魚
101kcal
#豚バラ薄切り肉
348kcal
#天ぷら
69kcal
#貝の酒蒸し
419kcal
#焼き餃子
453kcal
#菜の花・菜花
#かき揚げ
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たけのこ水煮
たけのこ煮物
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