家計にやさしい節約レシピ♪
豚肉とたけのこのにんにく味噌炒め
4.2
(4件)
調理時間
約20分
カロリー
366kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
17.4g
脂質
20.6g
たんぱく質
24.4g
糖質
12.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中！】 にんにく味噌のしっかり味でごはんのおかずにぴったりな一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
手順
1
たけのこは一口大に切る。ねぎは斜め7mm幅に切る。ニラは3cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて塩をふり、肉の色が変わるまで炒める。たけのこ、ねぎを加えてふたをして1分蒸し焼きにする。ふたを取り、ねぎがしんなりするまで2分ほど炒める。
4
☆を加えて炒め合わせ、ニラを加えてさっと炒める。
