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約15分
#大根
395kcal
#鶏もも肉
#野菜炒め
396kcal
347kcal
358kcal
375kcal
#豚こま切れ肉
338kcal
327kcal
521kcal
約60分
#こんにゃく
#豚バラブロック肉
#おでん
401kcal
365kcal
385kcal
354kcal
149kcal
約10分
#コールスロー
57kcal
約5分
#大根サラダ
212kcal
約20分
#煮物(肉)
169kcal
#味噌汁
#サバ缶
378kcal
370kcal
約30分
#かぼちゃ
#白菜
#ねぎ
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
119kcal
#サラダ
478kcal
#にんじん
#豚ロース肉
37kcal
#まいたけ
47kcal
#小松菜
62kcal
#豆腐
76kcal
598kcal
44kcal
#れんこん
#味噌汁・吸い物
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鶏肉 大根