381kcal
約30分
#鶏もも肉
#大根
296kcal
#豚肉
246kcal
#厚揚げ
403kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#生姜焼き
#しょうが
291kcal
#サバ缶
387kcal
382kcal
約40分
#煮物(肉)
220kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
159kcal
224kcal
#にんじん
#ごぼう
#こんにゃく
#筑前煮
309kcal
約20分
343kcal
#手羽元
494kcal
#煮物(野菜)
383kcal
477kcal
#豚バラ薄切り肉
377kcal
355kcal
125kcal
114kcal
#大葉
261kcal
#ひき肉
#焼き餃子
680kcal
約90分
#豚バラブロック肉
#角煮
160kcal
#イカ
#煮魚
501kcal
279kcal
#肉巻き
496kcal
175kcal
#鶏ひき肉
444kcal
#もやし
#豆苗
#揚げ物(肉)
394kcal
#手羽先
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