3
415kcal
約15分
#ツナ缶
#ズッキーニ
#冷たいうどん
118kcal
約10分
#チーズ
485kcal
#豚バラ薄切り肉
404kcal
#牛肉
62kcal
#大葉
#お浸し
385kcal
#合いびき肉
64kcal
#和え物(野菜)
494kcal
#トマト
#そうめん
368kcal
約30分
#鶏肉
#パプリカ
#なす
#ヨーグルト
#鶏ひき肉
#つくね
81kcal
50kcal
#野菜料理
#みょうが
285kcal
#煮魚
382kcal
#ささみ
#かぼちゃ
357kcal
約20分
#鶏もも肉
#しょうが
178kcal
221kcal
107kcal
約50分
#刺身
#ホタテ
169kcal
#イカ
105kcal
249kcal
#豚肉
#肉巻き
219kcal
#鮭・サーモン
702kcal
25kcal
#大根
27kcal
#もやし
547kcal
#豚ロース薄切り肉
345kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
223kcal
#豚汁
72kcal
21kcal
ズッキーニ 豚肉