5
171kcal
約15分
#里芋
#水菜
75kcal
約10分
#油揚げ
#味噌汁
70kcal
#しめじ
185kcal
約20分
206kcal
約30分
362kcal
#鶏もも肉
105kcal
#明太子
#和え物(野菜)
-
165kcal
#たこ
183kcal
#野菜料理
197kcal
#サラダ
87kcal
242kcal
184kcal
#ひじき
172kcal
#炒め物(野菜)
162kcal
337kcal
#にんじん
#鮭・サーモン
#大根
189kcal
約40分
#おはぎ・ぼた餅
142kcal
#ベーコン
102kcal
119kcal
173kcal
62kcal
361kcal
#野菜炒め
108kcal
#煮物(野菜)
#かぼちゃ
107kcal
#豆腐
#豚こま切れ肉
#かぶ
#けんちん汁
227kcal
#れんこん
241kcal
約50分
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里芋 煮物
里芋の煮物
里芋 いか