5
82kcal
約10分
＃ねぎ
＃味噌汁
248kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
189kcal
約40分
＃鶏肉
＃きのこ
＃ごぼう
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
650kcal
約30分
＃キムチ
122kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
330kcal
＃豚肉
75kcal
約90分
＃たけのこ
59kcal
＃オクラ
＃みょうが
＃春雨
＃春雨スープ
63kcal
＃豆腐
76kcal
＃まいたけ
-
約20分
＃じゃがいも
＃しょうが
358kcal
＃豚ひき肉
311kcal
51kcal
約5分
＃わかめ
353kcal
＃しいたけ
＃サムゲタン
280kcal
＃にんじん
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
＃なめこ
94kcal
＃しめじ
＃中華スープ
＃卵スープ
287kcal
＃白菜
＃小松菜
44kcal
＃牡蠣
97kcal
＃えのき
119kcal
78kcal
98kcal
105kcal
＃ほうれん草
101kcal
20kcal
36kcal
＃なす
ネギ
ねぎ
ねぎ塩だれ
ねぎ焼き
ネギ塩
ネギトロ
豚肉 ネギ
ねぎ塩
ネギトロ丼
