DELISH KITCHEN

香ばしい味!

とうもろこしとねぎのスープ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    187kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    11.3g

  • 脂質

    10.7g

  • たんぱく質

    11.1g

  • 糖質

    9.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

砂糖しょうゆで炒めて香ばしい香りに! コクもプラスされてうま味倍増! コーン缶でもできるのでぜひお試しください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    とうもろこしは実をそぎ落とす。ねぎは3cm幅に切る。ねぎの青い部分は斜めに薄く切る。

  2. 2

    鍋にごま油を入れて熱し、鶏ひき肉、ねぎを入れて中火で炒め、肉の色が変わったらとうもろこしを加えて炒める。

  3. 3

    全体に油が回ったら、水を加えて煮立ったらふたをして弱火で5分煮る。

  4. 4

    砂糖、しょうゆを加えて、塩こしょうで味を調える。

レビュー

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