6
227kcal
約20分
＃鮭・サーモン
＃アボカド
＃ねぎ
＃こんにゃく
146kcal
約10分
＃えのき
＃中華スープ
32kcal
＃香味野菜
＃きゅうり
＃わかめ
44kcal
＃ごぼう
63kcal
約15分
＃大根
＃味噌汁
＃牡蠣
25kcal
72kcal
＃かぶ
＃コンソメスープ
60kcal
-
100kcal
＃油揚げ
66kcal
約5分
203kcal
＃しめじ
＃クリームスープ
188kcal
155kcal
＃ベーコン
＃しいたけ
193kcal
＃豚こま切れ肉
353kcal
＃鶏もも肉
＃サムゲタン
＃鶏むね肉
＃ささみ
401kcal
＃にんじん
＃長芋・山芋
＃にんにく
約90分
280kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃なめこ
61kcal
＃豆腐
＃味噌汁・吸い物
67kcal
22kcal
84kcal
＃けんちん汁
87kcal
＃新じゃがいも
47kcal
56kcal
234kcal
＃サバ缶
139kcal
51kcal
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