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711kcal
約10分
#チーズ
#ベーコン
#レタス
#リゾット
621kcal
約30分
#豆腐
#香味野菜
#パプリカ
#ガパオライス
579kcal
#きのこ
#たこ
#パエリア
725kcal
約20分
#牛肉
#クッパ
588kcal
#イカ
#いんげん
#えび
704kcal
#豚ひき肉
326kcal
#トマト
414kcal
396kcal
496kcal
#鶏もも肉
#豆類
#ピラフ
464kcal
#とうもろこし
368kcal
512kcal
約15分
406kcal
約60分
#鶏肉
674kcal
#タコライス
333kcal
#ズッキーニ
-
#ツナ缶
473kcal
約50分
#貝類
455kcal
402kcal
633kcal
930kcal
#ひき肉
#ビビンバ
387kcal
658kcal
#鶏ひき肉
645kcal
#ほうれん草
#マグロ
566kcal
#オクラ
#ひじき
607kcal
#マッシュルーム
404kcal
#まいたけ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
391kcal
約40分
#油揚げ