鶏肉の大根おろしのせ

鶏肉(レンジ)の人気レシピ・作り方

安くて低カロリーな鶏肉を使ったレシピを紹介します！唐揚げや照り焼きといった定番料理やお弁当の具材にぴったりなレシピを掲載中♪簡単ヘルシーに楽しめる鶏肉レシピをぜひ見つけてみてください！

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ささみのチャーシュー
- 245kcal
- 約20分
- ＃ささみ
ささみとなすのさっぱりあえ
- 91kcal
- 約20分
ささみとなすの蒸しサラダ
- 137kcal
- 約15分
鶏むね肉のネギ塩レモン
- 289kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
- ＃ねぎ
ささみときゅうりの塩昆布和え
- 142kcal
- 約15分
- ＃ささみ
- ＃きゅうり
ささみとなすのさっぱりレンジ蒸し
- 91kcal
- 約20分
- ＃ささみ
- ＃なす
蒸し鶏のごま生姜だれ
- 263kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
- ＃しょうが
蒸し鶏のやみつきえのきダレ
- 263kcal
- 約20分
- ＃鶏むね肉
- ＃きのこ
鶏もも肉のレンジチャーシュー
- 334kcal
- 約20分
- ＃鶏もも肉
- ＃煮豚・チャーシュー

ささみとトロトロなすのユッケ風
- 270kcal
- 約20分
- ＃ささみ
- ＃なす
ささみとキャベツのあっさりネギ和え
- 91kcal
- 約15分
鶏の梅照り焼き弁当
- 699kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
ささみときゅうりのコチュジャン和え
- 178kcal
- 約15分
レンジ茶碗蒸し
- 87kcal
- 約15分
ささみとキャベツのさっぱりごま和え
- 116kcal
- 約20分
- ＃鶏肉
- ＃キャベツ
レンジで鶏むね肉のチャーシュー
- 253kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃煮豚・チャーシュー
鶏シュウマイ
- 70kcal
- 約15分
よだれ鶏の香味ソース
- 387kcal
- 約30分
- ＃鶏肉
オクラとささみの塩昆布あえ
- 118kcal
- 約10分
なすとささみのさっぱり蒸し
- 195kcal
- 約15分
- ＃ささみ
- ＃なす
しっとり鶏むね肉の温野菜サラダ
- 243kcal
- 約15分
レンジでみぞれ唐揚げ
- 389kcal
- 約30分
- ＃鶏もも肉
- ＃唐揚げ
ささみのねぎ塩だれ
- 206kcal
- 約10分
- ＃鶏肉
- ＃ねぎ
ささみと大葉のわさび醤油和え
- 76kcal
- 約15分
蒸し鶏の香味ダレ
- 435kcal
- 約15分
- ＃鶏もも肉
ねぎ鶏のごまポン酢がけ
- 405kcal
- 約20分
- ＃鶏もも肉
- ＃ねぎ
レンジで揚げないチキン南蛮
- 302kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃チキン南蛮
韓国のりとレタスのサラダ
- 72kcal
- 約5分
- ＃鶏肉
- ＃レタス
鶏肉のねぎだく蒸し
- 274kcal
- 約10分
- ＃鶏むね肉
- ＃細ねぎ
2色そぼろ弁当
- 304kcal
- 約10分

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