3
90kcal
約10分
＃しいたけ
＃中華スープ
＃卵スープ
89kcal
＃玉ねぎ
92kcal
＃ハム
109kcal
＃豆腐
＃にんじん
84kcal
＃レタス
67kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
14kcal
約5分
＃トマト
7kcal
12kcal
＃もやし
8kcal
＃ほうれん草
10kcal
＃水菜
13kcal
＃キャベツ
＃白菜
33kcal
98kcal
＃ねぎ
231kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
251kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃じゃがいも
＃ひき肉
＃チンゲン菜
532kcal
約20分
＃ラーメン
-
約半日
＃小松菜
＃豚バラ薄切り肉
＃中華麺
＃あんかけ焼きそば
＃野菜炒め
101kcal
＃ベーコン
142kcal
＃えのき
＃たけのこ
235kcal
＃春菊
＃はんぺん
＃鶏ひき肉
＃餃子
409kcal
＃ごぼう
＃手羽中
＃煮物(肉)
554kcal
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