3
21kcal
約10分
＃もやし
＃しいたけ
＃中華スープ
220kcal
約30分
＃大根
＃ねぎ
＃えび
＃春巻き
251kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃じゃがいも
＃ひき肉
＃チンゲン菜
66kcal
＃小松菜
＃炒め物(野菜)
8kcal
約5分
7kcal
＃しめじ
-
＃ラーメン
＃たけのこ
＃ハム
235kcal
＃春菊
＃はんぺん
＃鶏ひき肉
＃餃子
409kcal
＃ごぼう
＃手羽中
＃煮物(肉)
242kcal
約20分
＃かに玉・ニラ玉
253kcal
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
299kcal
約60分
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃白菜
532kcal
83kcal
＃卵スープ
91kcal
86kcal
＃水菜
90kcal
92kcal
109kcal
＃豆腐
108kcal
＃春雨スープ
14kcal
＃トマト
＃レタス
＃ほうれん草
10kcal
9kcal
＃オクラ
18kcal
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