3
201kcal
約20分
＃しいたけ
＃中華スープ
-
＃豚ひき肉
570kcal
＃鶏ひき肉
＃ジャージャー麺
299kcal
約60分
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃白菜
＃ねぎ
＃えび
91kcal
約10分
＃たけのこ
＃卵スープ
90kcal
＃トマト
86kcal
＃オクラ
92kcal
＃ハム
109kcal
＃豆腐
89kcal
67kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
14kcal
約5分
7kcal
12kcal
＃もやし
13kcal
＃キャベツ
10kcal
9kcal
＃玉ねぎ
98kcal
142kcal
＃えのき
244kcal
＃シュウマイ
409kcal
約30分
＃ごぼう
＃チンゲン菜
＃手羽中
＃煮物(肉)
554kcal
約15分
36kcal
242kcal
＃かに玉・ニラ玉
＃ラーメン
251kcal
＃じゃがいも
＃ひき肉
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