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530kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
＃もやし
＃焼きうどん
754kcal
約20分
＃豆腐
＃にんじん
＃炒め物(肉)
569kcal
＃かぶ
407kcal
約10分
785kcal
＃玉ねぎ
＃ポークカレー
475kcal
434kcal
843kcal
＃ピーマン
＃なす
345kcal
＃新玉ねぎ
＃生姜焼き
383kcal
＃チンジャオロースー
456kcal
＃たけのこ
121kcal
＃ごぼう
＃豚汁
641kcal
＃チーズ
＃唐揚げ
412kcal
＃厚揚げ
575kcal
＃チキン南蛮
429kcal
661kcal
＃丼
＃豆苗
379kcal
528kcal
380kcal
＃きのこ
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
687kcal
＃肉巻き
375kcal
381kcal
370kcal
＃まいたけ
329kcal
＃スナップエンドウ
560kcal
＃じゃがいも
334kcal
＃細ねぎ
280kcal
約30分
＃大葉
391kcal
＃ズッキーニ
なす 豚肉
小松菜 豚肉
たけのこ 豚肉
白菜 豚肉
厚揚げ 豚肉
肉じゃが 豚肉
茄子 豚肉
もやし 豚肉
大根 豚肉
