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397kcal
約15分
＃合いびき肉
＃煮物(肉)
-
約20分
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃よく使う野菜
＃煮物(野菜)
＃しょうが
367kcal
＃玉ねぎ
＃豚ロース厚切り肉
372kcal
約40分
276kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃ごぼう
352kcal
＃大根
＃えのき
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
439kcal
＃手羽先
376kcal
＃しめじ
＃まいたけ
529kcal
約120分
＃鶏肉
208kcal
＃豚肉
＃にんじん
＃牛すじ煮・もつ煮
450kcal
＃鶏もも肉
＃チーズ
426kcal
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃角煮
261kcal
402kcal
230kcal
＃しいたけ
297kcal
＃かぶ
242kcal
＃ブロッコリー
474kcal
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
245kcal
約10分
458kcal
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
342kcal
＃れんこん
＃春雨
488kcal
約90分
＃手羽元
539kcal
180分〜
＃豚ロース肉
＃煮豚・チャーシュー
378kcal
約60分
＃エリンギ
373kcal
＃牛肉
413kcal
825kcal
457kcal
449kcal
＃厚揚げ
＃にんにく
429kcal
