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107
245kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃煮物(肉)
458kcal
約40分
＃白菜
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
342kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃れんこん
＃春雨
488kcal
約90分
＃手羽元
＃大根
539kcal
180分〜
＃豚ロース肉
＃煮豚・チャーシュー
378kcal
約60分
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃エリンギ
373kcal
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
413kcal
＃鶏むね肉
825kcal
＃角煮
457kcal
＃手羽先
449kcal
約20分
＃厚揚げ
＃にんにく
429kcal
394kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃ひき肉
214kcal
＃ささみ
＃菜の花・菜花
436kcal
395kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃しょうが
318kcal
＃鶏ひき肉
562kcal
341kcal
約120分
＃こんにゃく
800kcal
502kcal
212kcal
744kcal
725kcal
＃豚肉
304kcal
＃キャベツ
338kcal
198kcal
約1日
321kcal
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＃新じゃがいも
607kcal
約半日
＃豆類
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