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402kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃煮物(肉)
230kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃しいたけ
＃えのき
297kcal
約15分
＃かぶ
242kcal
約20分
＃大根
＃ブロッコリー
＃白菜
474kcal
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
245kcal
約10分
＃チーズ
458kcal
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
342kcal
＃豚こま切れ肉
＃れんこん
＃春雨
488kcal
約90分
＃手羽元
539kcal
180分〜
＃豚ロース肉
＃煮豚・チャーシュー
378kcal
約60分
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃エリンギ
373kcal
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
413kcal
825kcal
＃角煮
457kcal
＃手羽先
449kcal
＃厚揚げ
＃にんにく
429kcal
394kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
214kcal
＃ささみ
＃菜の花・菜花
436kcal
395kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃しょうが
318kcal
＃鶏ひき肉
562kcal
341kcal
約120分
＃こんにゃく
800kcal
502kcal
212kcal
744kcal
725kcal
＃豚肉
304kcal
＃キャベツ
