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42
51kcal
約10分
＃ねぎ
＃えのき
＃味噌汁
114kcal
＃もやし
＃とうもろこし
＃中華スープ
170kcal
約15分
＃じゃがいも
＃しめじ
126kcal
＃にんじん
＃大根
＃厚揚げ
33kcal
＃チンゲン菜
111kcal
＃玉ねぎ
＃ソーセージ
＃ミネストローネ
＃焼き物(肉)
64kcal
約5分
＃豆腐
＃わかめ
666kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
＃ピーマン
＃ホイコーロー
725kcal
＃鶏むね肉
＃ごぼう
＃カツ丼
176kcal
＃かぼちゃ
＃かぼちゃのポタージュ
156kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
98kcal
195kcal
＃トマト
＃新じゃがいも
＃コンソメスープ
826kcal
約30分
＃合いびき肉
＃ハンバーグ
63kcal
28kcal
＃新玉ねぎ
26kcal
＃レタス
43kcal
＃小松菜
78kcal
＃豆苗
57kcal
69kcal
＃ブロッコリー
＃オクラ
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